Propositos 2018

Propósitos para una mejor alimentación este 2018

Empieza el año con la mejor energía y disposición para alimentarte bien, recuerda que de una dieta y hábitos saludables, depende en gran parte nuestro bienestar físico y emocional.

Te proponemos 5 Tips sencillos para alimentarte mejor:

El desayuno es la principal comida del día, aporta las energías para empezar el día de la mejor manera. Recuerda incluir fibra, cereales, fruta.  Recuerdas que en La pequeña Colombia Express Café te esperamos con los brazos abiertos

Son componentes esenciales en una dieta saludable y su consumo diario ayuda a prevenir enfermedades importantes, así que anímate a probar más de estas delicias. Colombia es un país que se caracteriza por su gran variedad de frutas. ¡Nos encantan!

¿Estás bebiendo suficiente agua? Recuerda que es importante mantenerse hidratado, para ello puedes tomar agua, jugos naturales, batidos, entre muchas otras opciones. En el Restaurante la Pequeña Colombia tenemos una variedad de jugos naturales para ti.

Recibir los alimentos con una actitud positiva, disfrutar de ellos, saborear, deleitarse con los sabores es algo valioso para tu cuerpo, la alimentación debe ser un gusto para todos.

Si tienes antojos como chocolates, comidas rápidas o lo que llamas “pecaditos”, adelante, solo recuerda no exagerar y siempre mantener una alimentación balanceada

Recuerda que primero tu salud y que una adecuada alimentación contribuye a una buena salud. La Familia de La Pequeña Colombia te desea un saludable 2018.  ¡Y no olvides visitarnos!

Dulces tradiciones

Navidad en Colombia: Dulces tradiciones

Colombia es un hogar cargado de calor humano y tradiciones. Te invitamos a conocer las más características:

Noche de las velitas: El 7 de Diciembre, víspera de la fiesta religiosa de la Inmaculada Concepción de María, las calles, los andenes, los balcones se iluminan de velas y faroles que representa el Camino trazado para que la Virgen María bendiga los hogares de sus fieles creyentes.

Novenas de aguinaldos: Desde el 16 al 24 de diciembre, todas las noches se rezan las Novenas de Navidad, se cantan villancicos, los gozos y se comparte un delicioso plato navideño, alrededor del pesebre.

Noche de Navidad: La noche del 24 de diciembre y madrugada del 25 es una gran fiesta, un espacio de encuentro familiar y entre amigos, donde se comparten ricos manjares navideños.

Noche de fin de año: El 31 de diciembre en la noche se celebra el último día de año, para lo cual se reúnen las familias y se llevan a cabo varios agüeros de fin de año, como por ejemplo: comer 12 uvas, una por cada campanada del reloj antes de que se acabe el año viejo, que simboliza un deseo, un brindis con champaña que simboliza la prosperidad, esparcir lentejas en el hogar, que simboliza la abundancia y que nunca faltarán los alimentos para esa familia.

Época maravillosa que la Familia de La Pequeña Colombia te desea que disfrutes al máximo, en compañía de tus seres amados.

Te deseamos bendiciones en abundancia, te invitamos a que nos visites y a que compartas con nosotros la novena de aguinaldos, este 19 de diciembre.

¡Feliz Navidad y prosperidad!

Banner Acción de Gracias

¿Por qué dar las gracias?

Aunque el Día de Acción de Gracias (Thanksgiving Day) es una celebración nacional de Estados Unidos, en nuestra querida Colombia queremos resaltar la esencia de un día tan especial: dar las gracias por las bendiciones recibidas y honrar la unidad familiar.

Antes de cenar el plato tradicional que es el pavo, es tradicional que se ofrezca una oración de agradecimiento a Dios por las cosas buenas que suceden, ¿por qué cosas agradecer?

Tener una salud que nos permita vivir y disfrutar el día a día.

Tener una familia que se apoya y quiere, con la cual contar en los buenos y malos momentos.

Tener amigos que se vuelven parte de tu familia.

Tener alimentos en la mesa y un techo confortable en donde compartirlos.

Tener la oportunidad de aprender y de crecer.

Tener a la Madre Tierra que nos provee un hogar, una tierra fértil con alimentos, agua, vegetación, animales y muchas maravillas para deleitarnos.

Y mucho más…

La Familia de la Pequeña Colombia les desea un Feliz Día de Acción de Gracias y les agradece por hacer parte de nuestra comunidad amante de la comida deliciosa con sabor de hogar colombiano.

Café Colombiano

Cinco razones para consumir café

El café es una de las bebidas mas apetecidas en el mundo y no sólo por su sabor o por ser parte de nuestras mañanas, al despertar, los beneficios del café son muchos:

Debido a su alto contenido en cafeína, el café hará que nos sintamos más despiertos pues mejora varios aspectos de la función cerebral, incluyendo la memoria, el ánimo, la los niveles de energía, los tiempos de reacción, entre otros.

El café nos puede ayudar a retrasar el envejecimiento de las células.

La cafeína aumenta los niveles de adrenalina, lo cual prepara a nuestro cuerpo para un esfuerzo físico.

Diversos estudios muestran que el consumo de café podría reducir en un 65% las posibilidades de padecer Alzhéimer, y entre un 32 y un 60% de sufrir Párkinson. Además, otros estudios demuestran que el café puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

El café contiene vitamina B2, vitamina B5, manganeso, potasio, magnesio y niacina.

Un aporte significativo para nuestra salud, por supuesto en consumos moderados es el café.

Te invitamos a vivir la experiencia del mejor café del mundo, el café colombiano, en un ambiente familiar, cálido, lleno de nuestras raíces, te esperamos en Lpcx Cafe Bakery, Tampa.

Además, podrás probar una exquisita variedad de desayunos, panadería, repostería, puedes visitarnos cuando quieras e incluso en cualquier momento del día.